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  • Dicas valiosas para perder peso mais rápido
    31/07/2014

    Dicas valiosas para perder peso mais rápido

    Um corpo magro e sarado é o sonho de praticamente toda a população.

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  • Dez dicas para desinchar a barriga
    31/07/2014

    Dez dicas para desinchar a barriga

    Barriga chapada: esse definitivamente é o assunto da moda em meio à onda dos instafits.

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  • Dicas de como aumentar a carga no supino
    31/07/2014

    Dicas de como aumentar a carga no supino

    A carga usada em determinados aparelhos é uma delas. Antes de seguir com este artigo, quero deixar claro que este é um artigo informativo e que você não deve, de maneira alguma, fo.

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  • Anvisa proíbe venda de lote de whey protein
    31/07/2014

    Anvisa proíbe venda de lote de whey protein

    A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a distribuição e comercialização do lote 003522 2 do suplemento proteico para atletas, sabor baunilha, da marca Super Wh.

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  • Esteróides e anabolizantes
    30/07/2014

    Esteróides e anabolizantes

    Os caminhos que podem não ter volta.

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  • Apenas 21 minutos de exercícios físicos diários ajudam a proteger contra a depressão
    30/07/2014

    Apenas 21 minutos de exercícios físicos diários ajudam a proteger contra a depressão

    Um estudo da Universidade Southern Methodist, de Dallas, nos EUA, conseguiu identificar a quantidade diária necessária de exercício físico capaz de proteger contra a depressão.

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  • 10 ERROS QUE VOCÊ NÃO PODE COMETER NA ACADEMIA
    30/07/2014

    10 ERROS QUE VOCÊ NÃO PODE COMETER NA ACADEMIA

    Fazer a própria série, exagerando nos pesos e no ritmo.

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  • Aja como uma dama, treine como um monstro e torne-se uma Deusa
    30/07/2014

    Aja como uma dama, treine como um monstro e torne-se uma Deusa

    Em relação a treinamento, prefira treinar correto a pesado, se possível for, faça ambos.

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  • 10 Princípios para um treino intenso
    30/07/2014

    10 Princípios para um treino intenso

    Para você que já está na academia há algum tempo e quer intensificar o seu treino, de básico para intermediário ou avançado e assim ter melhores ganhos.

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  • Maltodextrina é aliada no ganho de massa muscular
    29/07/2014

    Maltodextrina é aliada no ganho de massa muscular

    Este suplemento é orientado para pessoas que praticam atividades físicas aeróbicas de alta intensidade e longa duração e também para quem faz musculação.

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  • Suplementação de cálcio entre mulheres pode ser perigosa
    29/07/2014

    Suplementação de cálcio entre mulheres pode ser perigosa

    Uma ingestão elevada de cálcio associa-se a um aumento do risco de morte cardiovascular em mulheres.

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  • Sedentário pode treinar? Abdominal seca a barriga?
    29/07/2014

    Sedentário pode treinar? Abdominal seca a barriga?

    O segundo semestre está começando e a pessoa pode fazer disso um ponto de partida para começar a treinar.

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  • Como Ficar Maior e Mais Forte em 7 Passos
    28/07/2014

    Como Ficar Maior e Mais Forte em 7 Passos

    . Isso acontece porque existem vários fatores que influenciam na obtenção desses resultados, e negligenciá-los pode ser sinônimo de fracasso. Veja 7 coisas que você precisa saber s.

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  • Obesidade em família pode ser causada por genética e maus hábitos
    28/07/2014

    Obesidade em família pode ser causada por genética e maus hábitos

    De fato, para maioria absoluta dos familiares com obesidade ao mesmo tempo continua sendo consequência de maus hábitos alimentares dos membros mais velhos, que vão sendo vivenciado.

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  • Saiba quais os melhores exercícios para deixar o bumbum durinho e perder barriga
    28/07/2014

    Saiba quais os melhores exercícios para deixar o bumbum durinho e perder barriga

    É na hora de colocar biquíni e ir para a praia ou piscina que todas pensam: deveria ter pegado mais firme na academia.

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  • 8 fatos que você provavelmente não sabe sobre o sono
    28/07/2014

    8 fatos que você provavelmente não sabe sobre o sono

    Dormir é uma delícia, mas virou uma dor de cabeça para 63% dos brasileiros, que sofrem algum problema relacionado ao sono.

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  • Alimentação e suplementação pós-treino
    28/07/2014

    Alimentação e suplementação pós-treino

    O que comer depois treinar?.

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  • Reduzir a inadimplência nas academias é uma das vantagens de ter o débito automático no cartão de crédito
    28/07/2014

    Reduzir a inadimplência nas academias é uma das vantagens de ter o débito automático no cartão de crédito

    Reduzir a inadimplência é um dos desafios dos gestores de academia.

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  • Exercícios intensos de 6s 'melhoram saúde de idosos
    28/07/2014

    Exercícios intensos de 6s 'melhoram saúde de idosos

    Pesquisadores da Escócia descobriram que seis segundos de exercícios físicos intensos podem transformar a saúde de idosos, ao reduzir a pressão sanguínea e melhorar o condicionamen.

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  • Barulhos demais podem causar doença cardíaca e ganho de peso
    28/07/2014

    Barulhos demais podem causar doença cardíaca e ganho de peso

    Estamos cercados pelos sons de máquinas, do trânsito e tantos outros que fazem parte da vida moderna. Mas ouvir esses ruídos por muito tempo ou na hora errada pode causar danos sil.

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