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  • Sedentários têm um risco dobrado de sofrer com doenças do coração
    26/06/2014

    Sedentários têm um risco dobrado de sofrer com doenças do coração

    Estudos recentes demonstraram que obesos ativos possuem menor risco de saúde do que magros sedentários.

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  • Sam Sonny Bryant Jr
    26/06/2014

    Sam Sonny Bryant Jr

    Acredite se quiser: este senhor de 70 anos é mais forte que você..

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  • O Que São Calorias?
    26/06/2014

    O Que São Calorias?

    Parece estranho, mas na realidade o corpo não se importa. Para o corpo, a energia é energia. O corpo fica com tudo o que recebe, e não sabe que alguns alimentos são mais saudáveis .

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  • Mulher malhando para um corpo perfeito
    25/06/2014

    Mulher malhando para um corpo perfeito

    Praticar uma atividade física faz parte de uma rotina de vida saudável. A prática de exercícios proporciona um estilo de vida muito mais saudável, com mais energia, um sistema imun.

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  • Benefícios especiais geram qualidade de vida na empresa
    25/06/2014

    Benefícios especiais geram qualidade de vida na empresa

    Qualidade de Vida na Empresa.

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  • Desenvolvimento de força muscular - endurance e flexibilidade
    25/06/2014

    Desenvolvimento de força muscular - endurance e flexibilidade

    Quando um músculo se encurta ao levantar uma carga constante, a tensão desenvolvida em uma determinada amplitude de movimento depende do comprimento do músculo, do ângulo de tração.

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  • Importância do Profissional de Educação Física na academia
    25/06/2014

    Importância do Profissional de Educação Física na academia

    Nas academias existem uma grande rotatividade de alunos. Na maioria delas o número de ex-alunos é muito superior os de frequentadores assíduos.

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  • Estudo descobre como stress pode levar ao infarto e AVC
    25/06/2014

    Estudo descobre como stress pode levar ao infarto e AVC

    Segundo uma pesquisa feita na Faculdade de Medicina da Universidade Harvard, Estados Unidos, situações estressantes provocam uma produção excessiva de glóbulos brancos no organismo.

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  • Tratamento da síndrome do impacto ou tendinite do ombro
    25/06/2014

    Tratamento da síndrome do impacto ou tendinite do ombro

    Os músculos que constituem o manguito rotador são: subescapular, supra-espinhoso, infraespinhoso e redondo menor.

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  • Nutrição esportiva funcional e suplementos
    25/06/2014

    Nutrição esportiva funcional e suplementos

    A Nutrição Esportiva Funcional tem papel relevante na saúde do esportista e do atleta, ofertando nutrientes adequados para cada fase de treinamento, favorecendo o equilíbrio corpor.

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  • Exercitar-se garante mobilidade na velhice
    25/06/2014

    Exercitar-se garante mobilidade na velhice

    Os benefícios da atividade física à saúde das pessoas, idosas ou não, são amplamente conhecidos.

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  • Conheça as possíveis variações de um treinamento de musculação
    24/06/2014

    Conheça as possíveis variações de um treinamento de musculação

    Existe uma grande variedade de implementos que podem ser utilizados, halteres, barras, anilhas, caneleiras, equipamentos com elástico, mola ou ainda utilizando apenas as alavancas .

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  • Musculação para idosos
    24/06/2014

    Musculação para idosos

    A musculação é um exercício completo, ligado à saúde e à beleza, e que pode e deve ser praticado por todas as pessoas de todas as idades, especialmente por idosos.

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  • O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA DIETA PARA MUSCULAÇÃO
    24/06/2014

    O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA DIETA PARA MUSCULAÇÃO

    Basicamente, existem três macro nutrientes essenciais para a sua dieta para musculação: Proteínas, Carboidratos e Gorduras.

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  • Gordura
    24/06/2014

    Gordura

    Músculo x gordura verdades e mentiras.

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  • Evitar Lesões nos Treinos de Musculação
    24/06/2014

    Evitar Lesões nos Treinos de Musculação

    Evitar lesões é uma das principais preocupações de quem treina musculação. Então, aqui estão algumas dicas que podem ajuda-lo.

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  • Como vamos funcionar nos dias dos jogos do Brasil na copa do mundo 2014
    23/06/2014

    Como vamos funcionar nos dias dos jogos do Brasil na copa do mundo 2014

    Nos demais dias estaremos abertos normalmente.

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  • Queima de gordura é potencializada por quantidade de músculos do corpo
    23/06/2014

    Queima de gordura é potencializada por quantidade de músculos do corpo

    Mais músculo queima mais gordura? Sim, o músculo é o lugar do seu corpo onde a gordura armazenada é queimada (usada como energia).

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  • A formação do Profissional de Educação Física
    23/06/2014

    A formação do Profissional de Educação Física

    Considerações sobre o estágio na formação do Profissional de Educação Física .

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  • Atalho
    23/06/2014

    Atalho

    A internet aparece como o principal atalho para quem busca músculos torneados e peitoral definido da noite para o dia.

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