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  • Descubra Sua Necessidade Calórica Diária
    22/06/2014

    Descubra Sua Necessidade Calórica Diária

    Perder peso de forma eficaz requer uma boa compreensão de seu corpo. Sua taxa metabólica é simplesmente uma medida que mostra o quão rápido você queima calorias.

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  • Musculação para iniciantes
    20/06/2014

    Musculação para iniciantes

    Os exercícios com peso merecem consideração especial pela sua importância em preparação física, terapêutica e reabilitação, além da segurança se feito de forma adequada.

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  • O coração e a Copa do Mundo
    20/06/2014

    O coração e a Copa do Mundo

    Já em 2012 os responsáveis pela área médica do Comitê Organizador Local (COL) e os coordenadores médicos e do antidoping de todas as sedes da Copa se reuniram várias vezes para uni.

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  • O coração e a Copa do Mundo
    20/06/2014

    O coração e a Copa do Mundo

    Já em 2012 os responsáveis pela área médica do Comitê Organizador Local (COL) e os coordenadores médicos e do antidoping de todas as sedes da Copa se reuniram várias vezes para uni.

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  • O QUE COMER DEPOIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO
    20/06/2014

    O QUE COMER DEPOIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO

    Comer depois do treino de musculação na academia é crucial para ganhar massa muscular e restaurar a energia do seu corpo. No entanto, precisamos saber o que comer e exatamente quan.

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  • O PODER DA BATATA DOCE
    20/06/2014

    O PODER DA BATATA DOCE

    Sem dúvida, a batata doce é um dos alimentos fonte de carboidratos prediletos dos praticantes de musculação, especialmente, dos fisiculturistas.

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  • NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA A MULHER
    20/06/2014

    NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA A MULHER

    No universo das vitaminas e minerais, embora todos sejam vitais, há três elementos que se destacam no que toca à saúde da mulher. São eles o cálcio, o ferro e o ácido fólico.

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  • MITO – TREINE COMO UM FISICULTURISTA SE QUISER FICAR GRANDE
    20/06/2014

    MITO – TREINE COMO UM FISICULTURISTA SE QUISER FICAR GRANDE

    Você acha que o Jay Cutler começou na musculação usando a rotina de treinos que tem hoje? É claro que não!.

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  • Academia - O que não fazer ao começar a malhar
    19/06/2014

    Academia - O que não fazer ao começar a malhar

    Muita gente adota comportamentos inadequados na busca obsessiva pela boa forma.

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  • Fuja deles! Conheça 30 alimentos que vão fazer a sua dieta emperrar de vez
    19/06/2014

    Fuja deles! Conheça 30 alimentos que vão fazer a sua dieta emperrar de vez

    Na hora de emagrecer, a regra é simples: investir em refeições saudáveis e praticar exercícios físicos regularmente.

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  • Corpus Christi
    19/06/2014

    Corpus Christi

    Caro(a) aluno(a), da Academia Wall Street Fitness..

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  • Malhação e silicone
    18/06/2014

    Malhação e silicone

    O que pode e o que não pode.

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  • QUAL O MELHOR SUPLEMENTO PARA HIPERTROFIA ?
    18/06/2014

    QUAL O MELHOR SUPLEMENTO PARA HIPERTROFIA ?

    Me indica um suplemento garantido para promover ganho de massa ? Essa é a pergunta que eu mais escuto.

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  • piso da academia
    18/06/2014

    piso da academia

    piso.

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  • SEED
    18/06/2014

    SEED

    Parabéns a SEED por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Aprenda como levar marmita para o trabalho
    18/06/2014

    Aprenda como levar marmita para o trabalho

    Nutricionistas elegem recipiente de vidro o melhor para transportar a comida .

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  • Suco de beterraba Pré-treino
    17/06/2014

    Suco de beterraba Pré-treino

    Você sabia que o suco de beterraba pode melhorar o rendimento físico?.

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  • Dá para comer e emagrecer! Conheça 16 alimentos que vão ajudar a matar a sua fome de leão na dieta
    17/06/2014

    Dá para comer e emagrecer! Conheça 16 alimentos que vão ajudar a matar a sua fome de leão na dieta

    Você tem uma fome incontrolável e que faz você sair da dieta várias vezes ao dia? Acalme-se! Para tudo tem uma solução, até para a fome de leão.

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  • Dicas de treino para hipertrofia
    17/06/2014

    Dicas de treino para hipertrofia

    Todos sabem que para ganhar massa muscular não é necessário apenas ter uma boa alimentação, isto é, é preciso que você tenha um treino adequado para ocorrer hipertrofia e esforço d.

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  • Queimar gordura: os 4 principais erros no treinamento
    17/06/2014

    Queimar gordura: os 4 principais erros no treinamento

    Vamos ilustrar alguns dos piores erros que você pode estar cometendo sem saber.

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