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  • Exercícios têm efeitos semelhantes a medicamentos contra certas doenças
    11/06/2014

    Exercícios têm efeitos semelhantes a medicamentos contra certas doenças

    Não é novidade que a atividade física faz bem para a saúde e melhora a qualidade de vida.

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  • Alongamentos devem ser feitos em separado para não prejudicar exercício
    11/06/2014

    Alongamentos devem ser feitos em separado para não prejudicar exercício

    Fisioterapeuta aponta informações sobre a funcionalidade do alongamento. Diferenciar a intensidade dos exercícios é muito importante. .

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  • Exercício físico é parte do tratamento da fibromialgia e pode aliviar dores
    11/06/2014

    Exercício físico é parte do tratamento da fibromialgia e pode aliviar dores

    O ginecologista José Bento e o reumatologista Roberto Heymann explicaram que, apesar de não ter cura, a doença tem tratamento, com medicamentos e também atividade física.

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  • 'Ciência da recuperação' indica hábitos importantes após prática de exercícios
    11/06/2014

    'Ciência da recuperação' indica hábitos importantes após prática de exercícios

    Quando realizamos uma atividade física, os benefícios do exercício são obtidos durante o período de recuperação. Isto caracteriza o período pós-atividade como de importância fundam.

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  • Descubra qual ritmo aumenta sua qualidade de vida e corra para sempre
    11/06/2014

    Descubra qual ritmo aumenta sua qualidade de vida e corra para sempre

    Praticar a corrida de forma regular pode trazer diversos benefícios para o seu corpo, mas se você gosta de acelerar e quer saber de tempo baixo, essa mesma atividade também pode se.

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  • Tomar café da manhã queima 442 calorias a mais durante o dia
    11/06/2014

    Tomar café da manhã queima 442 calorias a mais durante o dia

    Estudo inglês mostra que pessoas que tomam café da manhã regularmente gastam mais energia e têm nível de açúcar do sangue mais baixo.

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  • Professor de Educação Física pode ser contratado para aula em condomínio
    11/06/2014

    Professor de Educação Física pode ser contratado para aula em condomínio

    Durante a escolha do apartamento, equipamentos de lazer como piscina, quadra e sala de ginástica são valorizados. Mas, na prática, os moradores não usufruem dos espaços como poderi.

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  • Como se alimentar após o treino?
    11/06/2014

    Como se alimentar após o treino?

    Existem diversas correntes que avaliam de formas diferentes se é proveitoso comer antes do treino. Agora, em relação à alimentação após o exercício , a opinião dos profissionais é .

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  • Incluir alimentos que ajudam a recuperar dores musculares de corredores
    11/06/2014

    Incluir alimentos que ajudam a recuperar dores musculares de corredores

    O resultado é ganho em rendimento e performance.

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  • 6 aperitivos para não sair da dieta durante a Copa do Mundo
    11/06/2014

    6 aperitivos para não sair da dieta durante a Copa do Mundo

    Futebol, amigos, festa — Copa do Mundo é motivo para engordar?.

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  • Não faça dieta
    11/06/2014

    Não faça dieta

    Esse artigo não lhe dá dicas de dietas malucas para perder peso em duas horas.

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  • Fórmula da frequência cardíaca máxima ao esforço pode ser falha
    11/06/2014

    Fórmula da frequência cardíaca máxima ao esforço pode ser falha

    Um estudo realizado por pesquisadores da Clínica Mayo questiona a precisão da tradicional fórmula para o cálculo da frequência cardíaca máxima durante o exercício físico, ou seja, .

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  • Academia da Terceira Idade
    11/06/2014

    Academia da Terceira Idade

    Segundo o IBGE, a população brasileira está envelhecendo. O que isso impacta na atuação do Profissional de Educação Física?.

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  • A recuperação de lesões musculares no esporte
    11/06/2014

    A recuperação de lesões musculares no esporte

    Os músculos esqueléticos são estruturas que, a partir da sua contração, possibilitam os movimentos e as posturas necessárias às ações da vida diária.

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  • Exercícios físicos: Uma alternativa ao combate a osteoporose
    11/06/2014

    Exercícios físicos: Uma alternativa ao combate a osteoporose

    Os ossos enfraquecidos estão sujeitos a fraturas mesmo sem que ocorra trauma. Isso pode acontecer com o desenvolvimento da osteoporose.

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  • Promoção do Desenvolvimento Infantil x Atividade Física em Crianças
    11/06/2014

    Promoção do Desenvolvimento Infantil x Atividade Física em Crianças

    Existe uma grande preocupação mundial com o aumento da obesidade no mundo.

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  • Quando os esportistas precisam realizar um teste de esforço?
    11/06/2014

    Quando os esportistas precisam realizar um teste de esforço?

    Recomendações para a realização de teste de esforço em esportistas.

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  • Melhor horário para treinar
    11/06/2014

    Melhor horário para treinar

    Exercícios devem ser feitos no período em que o corpo se adapta melhor. É preciso atenção para as características fisiológicas de cada aluno.

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  • Fazer exercícios após a cirurgia plástica
    11/06/2014

    Fazer exercícios após a cirurgia plástica

    Para que os exercícios não interfiram nos resultados da cirurgia plástica é preciso avaliar, caso a caso.

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  • Repetições escalonadas para a hipertrofia – Driblando a estagnação
    10/06/2014

    Repetições escalonadas para a hipertrofia – Driblando a estagnação

    Para que você consiga bons resultados em seu treino de hipertrofia, é necessário que a intensidade deste treinamento seja elevada, para que seu corpo sofra uma sobrecarga ao qual n.

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