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  • Os diferentes tipos de pegada no supino
    13/05/2014

    Os diferentes tipos de pegada no supino

    Este exercício que é um dos mais tradicionais e utilizados nos mais variados treinos, apresenta muitas dúvidas em relação à execução, às cargas, aos tipos de pegadas e muito mais.

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  • Treinamento Funcional: o que é e para que serve?
    13/05/2014

    Treinamento Funcional: o que é e para que serve?

    Todo movimento que melhora a sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional.

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  • 20 erros comuns na hora de malhar
    13/05/2014

    20 erros comuns na hora de malhar

    Quem já vivenciou a experiência nada agradável sabe bem como é sentir dores nas costas, nos joelhos e nos pés.

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  • Preguiçosos
    12/05/2014

    Preguiçosos

    Se saem melhor em atividades divertidas.

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  • Sobrepeso e obesidade
    12/05/2014

    Sobrepeso e obesidade

    são reflexos de hábitos alimentares aprendidos em casa.

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  • Homem é mais disciplinado na dieta
    12/05/2014

    Homem é mais disciplinado na dieta

    Além da parte técnica, de habilidade, o talento nato que o atleta geralmente tem, se não tiver bem alimentado muito disso não surtirá o melhor resultado.

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  • Experimente novos exercícios e fuja da mesmice
    12/05/2014

    Experimente novos exercícios e fuja da mesmice

    Atividade de baixo impacto é opção para quem não gosta de suar desesperadamente .

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  • Como proteger o coração do infarto e AVC?
    12/05/2014

    Como proteger o coração do infarto e AVC?

    Veja alguns fatores de risco que podem desenvolver as duas do coração doenças que mais matam no Brasil: o AVC e o infarto.

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  • Supermercado Verdemar
    12/05/2014

    Supermercado Verdemar

    Supermercado Verdemar, Convênio com academia.

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  • Preparação mental influencia desempenho físico no esporte
    12/05/2014

    Preparação mental influencia desempenho físico no esporte

    É comum um indivíduo associar a prática esportiva somente a aspectos físicos e técnicos de determinada modalidade.

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  • Ômega 3, Dextrose e Whey Protein ajudam na recuperação muscular
    12/05/2014

    Ômega 3, Dextrose e Whey Protein ajudam na recuperação muscular

    Há sempre questionamentos sobre o que devemos ingerir antes, durante e depois do exercício físico.

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  • Médicos explicam o que pode causar sede e os benefícios de beber água
    12/05/2014

    Médicos explicam o que pode causar sede e os benefícios de beber água

    Todo mundo sabe que beber água é fundamental e faz muito bem à saúde. Mas tem gente que sente sede a todo momento e não consegue ficar sem uma garrafinha por perto.

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  • Metabolismo depois dos 40 anos. Será que ele é o culpado?
    12/05/2014

    Metabolismo depois dos 40 anos. Será que ele é o culpado?

    Mas, mantendo um equilíbrio entre uma boa alimentação e uma rotina adequada de atividade física, é possível manter um corpo excelente! Quantas pessoas você conhece que têm 45 anos .

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  • Quem pode fazer CrossFit ?
    12/05/2014

    Quem pode fazer CrossFit ?

    “Se a pessoa não souber reconhecer os limites do seu corpo e se não for guiada corretamente por um professor, as lesões podem aparecer, sim”.

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  • Frutas e verduras ajudam a diminuir chances de sofrer AVC
    12/05/2014

    Frutas e verduras ajudam a diminuir chances de sofrer AVC

    Comer mais frutas e vegetais pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC), de acordo com uma nova pesquisa chinesa.

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  • Álcool mata 3,3 milhões por ano
    12/05/2014

    Álcool mata 3,3 milhões por ano

    Mais do que a Aids, a tuberculose e a violência juntos, advertiu nesta segunda-feira a ONU, que teme um agravamento da situação.

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  • Sedentarismo é maior fator de risco cardíaco para mulheres
    12/05/2014

    Sedentarismo é maior fator de risco cardíaco para mulheres

    A falta de exercício é o maior fator de risco para o aparecimento de doenças cardíacas em mulheres acima de 30 anos, mostra um novo estudo. A pesquisa foi feita por cientistas da U.

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  • Grebler Advogados
    12/05/2014

    Grebler Advogados

    Parabéns a Grebler Advogados por cuidar da saúde de seus colaboradores.

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  • Aumente os músculos de maneira saudável
    11/05/2014

    Aumente os músculos de maneira saudável

    Quem nunca fez exercícios, precisa começar devagar. Tentar ganhar músculos logo nas primeiras semanas de treino pode ser um erro, já que o corpo precisa se acostumar primeiro com a.

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  • Cientista identifica genes que tornam as pessoas preguiçosas
    11/05/2014

    Cientista identifica genes que tornam as pessoas preguiçosas

    Enzima controla a maneira como os alimentos são transformados em energia.

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