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  • Conheça as vantagens de andar de bicicleta
    08/12/2013

    Conheça as vantagens de andar de bicicleta

    Atividade ajuda a controlar do peso corporal e a desenvolver a aptidão cardiorrespiratória.

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  • Conheça a Distimia a doença do Mau Humor
    08/12/2013

    Conheça a Distimia a doença do Mau Humor

    A distimia é um dos transtornos de humor mais comuns. Estima-se que esse distúrbio acometa entre 3% a 5% da população.

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  • Drenagem linfática emagrece
    08/12/2013

    Drenagem linfática emagrece

    Não. A drenagem é uma massagem que ajuda a eliminar os líquidos em excesso.

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  • Benefícios do exercício físico no processo de envelhecimento
    08/12/2013

    Benefícios do exercício físico no processo de envelhecimento

    ATIVIDADE FÍSICA E ALZHEIMER.

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  • Mercado fitness aposta nas classes B e C para crescer em 2014
    08/12/2013

    Mercado fitness aposta nas classes B e C para crescer em 2014

    Segundo maior mercado mundial de academias, com cerca de 12 mil estabelecimentos, o Brasil quer pegar carona no aumento da renda das classes B e C para se expandir ainda mais.

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  • Pesquisa da UFMG indica que 39% dos alunos de escolas particulares de BH estão acima do peso
    08/12/2013

    Pesquisa da UFMG indica que 39% dos alunos de escolas particulares de BH estão acima do peso

    Horas sentada diante do computador, pouca atividade física e comida industrializada deixam a criança gorda.

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  • Consumo de bebidas açucaradas aumenta risco de câncer de endométrio
    08/12/2013

    Consumo de bebidas açucaradas aumenta risco de câncer de endométrio

    Segundo pesquisa, ingestão de bebidas açucaradas aumenta o risco de câncer em mulheres na pós-menopausa.

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  • Em pacientes de risco, estatina pode reduzir em 80% as chances de infarto
    08/12/2013

    Em pacientes de risco, estatina pode reduzir em 80% as chances de infarto

    Uso de estatinas, no entanto, deve ser sempre receitado por um médico.

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  • Basta olhar para um bolo de chocolate para que o cérebro reaja de forma diferente
    08/12/2013

    Basta olhar para um bolo de chocolate para que o cérebro reaja de forma diferente

    Pesquisa italiana mostra que para algumas pessoas doces são mesmo irresistíveis por questões fisiológicas.

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  • Lombalgia, prevenção e tratamento
    06/12/2013

    Lombalgia, prevenção e tratamento

    Comum entre os esportistas e, sobretudo, entre os corredores, a lombalgia faz com que muitos praticantes de atividade física sofram com fortes dores nas costas.

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  • Musculação ou Aeróbico para Queimar Gordura
    06/12/2013

    Musculação ou Aeróbico para Queimar Gordura

    Em algum momento nos deparamos com a dúvida do que seria melhor para queimar a gordura corporal. Entre muitos mitos destacamos o de que os exercícios aeróbicos de baixa intensidade.

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  • Fumantes e ex-fumantes engordam mais após os 50 anos
    06/12/2013

    Fumantes e ex-fumantes engordam mais após os 50 anos

    Cientistas derrubam mito de que o hábito de fumar evita o sobrepeso.

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  • Quem é magrinha quer um corpão violão, quem tem um corpão deseja ficar seca
    06/12/2013

    Quem é magrinha quer um corpão violão, quem tem um corpão deseja ficar seca

    Que atire a primeira fita métrica a mulher satisfeita com suas medidas.

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  • A Performance do aluno na Academia de fitness em Belo Horizonte
    06/12/2013

    A Performance do aluno na Academia de fitness em Belo Horizonte

    Para se ter um desempenho assegurado nas aulas de academias, o mais importante é iniciar um treino moderado e continuar, pois este deve ser um continuum em sua vida.

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  • Potencializando os efeitos dos exercícios através da nutrição
    06/12/2013

    Potencializando os efeitos dos exercícios através da nutrição

    Dieta para corredor: nutricionista dá dicas para potencializar os efeitos do exercício e aponta os erros alimentares mais frequentes entre os atletas.

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  • Academia - Planos semestrais
    06/12/2013

    Academia - Planos semestrais

    Ninguem faz mais barato.

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  • Atividade estomacal noturna pode explicar tendência à obesidade
    06/12/2013

    Atividade estomacal noturna pode explicar tendência à obesidade

    Os nervos que se localizam nas paredes musculares ao redor do estômago são a base dos estudos.

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  • Trabalhar com computador engorda
    06/12/2013

    Trabalhar com computador engorda

    Uma pesquisa realizada na Universidade de Copenhagen revelou que trabalhar no computador faz engordar. Segundo o estudo, olhar para a tela desperta o apetite em doces como bolos, b.

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  • Para turbinar o corpo é imprescindível cuidar da alimentação. Ela pode contribuir em até 80% dos resultados
    06/12/2013

    Para turbinar o corpo é imprescindível cuidar da alimentação. Ela pode contribuir em até 80% dos resultados

    Para aumentar o gasto calórico do treino invista em uma refeição prévia. Não adianta achar que não comer pode levar você mais rápido à queima de gordura, engano seu.

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  • Sentir culpa depois de comer pode atrapalhar a perda de peso
    05/12/2013

    Sentir culpa depois de comer pode atrapalhar a perda de peso

    Uma equipe de psicólogos da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia, afirma que sentir culpa após comer pode interferir no ganho de peso. Pessoas que sentem-se culpadas possue.

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