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  • Trocas saudáveis para o seu café da manhã
    12/09/2012

    Trocas saudáveis para o seu café da manhã

    Uma dica é substituir pães e biscoitos por suas versões integrais, que ajudam a aumentar a ingestão de carboidratos de qualidade.

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  • 30% dos frequentadores de academias no País são idosos
    12/09/2012

    30% dos frequentadores de academias no País são idosos

    De acordo com um levantamento da Associação Brasileira de Academias (Acad Brasil), 30% dos frequentadores de academias possuem mais de 60 anos de idade, valor equivalente a um 1,8 .

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  • Lesões musculares e alterações ósseas são resultados da má preparação física
    12/09/2012

    Lesões musculares e alterações ósseas são resultados da má preparação física

    Para se prevenir dessas complicações, os atletas precisam de uma equipe multidisciplinar para monitorar e acompanhar os treinamentos realizados.

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  • Lilian Lopes
    12/09/2012

    Lilian Lopes

    A vice Miss Brasil 2010 Lilian Lopes.

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  • Jéssica Lopes
    12/09/2012

    Jéssica Lopes

    De olho no Miss Bumbum 2012, Jéssica Lopes faz cirurgia para remover celulites.

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  • O maior bíceps do mundo
    12/09/2012

    O maior bíceps do mundo

    Com 78 cm, Popeye da vida real exibe o maior bíceps do mundo.

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  • Alimentos mais saudáveis do mundo
    11/09/2012

    Alimentos mais saudáveis do mundo

    A capsaicina, substância presente nas pimentas, pode afastar o câncer e o diabetes.

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  • Falta de memória? Faça ioga!
    11/09/2012

    Falta de memória? Faça ioga!

    do na resposta ao estresse, que em menor quantidade, melhora o link com a memória.

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  • ATP CP
    11/09/2012

    ATP CP

    Entenda a função da Creaghenic em exercícios de força e explosão muscular.

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  • Yogilates
    11/09/2012

    Yogilates

    Yogilates: técnica mistura ioga e pilates para cuidar da mente e do corpo.

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  • Ser ou não ser voluntário em Copa e Olimpíada no Brasil?
    11/09/2012

    Ser ou não ser voluntário em Copa e Olimpíada no Brasil?

    O trabalho é cansativo e bem menos divertido do que muitos imaginam - mas ter a chance de participar dos megaeventos pode ser uma experiência inesquecível.

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  • Atletas bisavós
    11/09/2012

    Atletas bisavós

    A receita vencedora dos atletas bisavós .

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  • Treinamento com Crianças e Adolescentes
    11/09/2012

    Treinamento com Crianças e Adolescentes

    Crianças brasileiras das classes média e alta estão mal preparadas para o esporte e sem vontade de se exercitar.

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  • Corredores devem aquecer e não alongar antes da musculação
    11/09/2012

    Corredores devem aquecer e não alongar antes da musculação

    Para alguém que se exercita regularmente, pode ser muito mais valioso fazer um aquecimento geral ou específico do que um alongamento.

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  • Pessoas acima do peso
    11/09/2012

    Pessoas acima do peso

    Pessoas acima do peso e praticantes de atividade física são tão saudáveis quanto às magras.

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  • Contar calorias não é fundamental para emagrecer
    11/09/2012

    Contar calorias não é fundamental para emagrecer

    Segundo as mais recentes pesquisas, calorias vindas de diversos alimentos afetam o corpo de maneiras diferentes.

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  • Aparência dos seios
    11/09/2012

    Aparência dos seios

    A aparência dos seios pode ser afetada por outros fatores além do inevitável envelhecimento.

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  • Licenciados e bacharéis
    09/09/2012

    Licenciados e bacharéis

    Decisão judicial favorece profissionais de educação física na Paraíba.

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  • Altos níveis de açúcar no sangue podem encolher o cérebro
    09/09/2012

    Altos níveis de açúcar no sangue podem encolher o cérebro

    Pessoas que têm altos níveis de açúcar no sangue podem ter maior risco de apresentar sintomas de encolhimento do cérebro, fato que normalmente acontece com o aumento da idade e tam.

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  • Suco de beterrabas
    09/09/2012

    Suco de beterrabas

    Suco de beterraba melhora fluxo de sangue aos músculos.

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