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  • Alimentos para antes, durante e depois dos exercícios
    05/10/2015

    Alimentos para antes, durante e depois dos exercícios

    Só é recomendável se exercitar em jejum quando a intensidade é moderada, como dançar ou uma caminhada rápida, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Quando se trata de.

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  • Titulo remido familiar
    02/10/2015

    Titulo remido familiar

    Título familiar inscrição de até 10 dependentes. Nunca mais se preocupar em pagar Academia para sua família.

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  • Aula experimental livre na academia Wall Street Fitness
    01/10/2015

    Aula experimental livre na academia Wall Street Fitness

    Não precisa agendar horário, e só conferir a aula em nosso horário e comparecer.

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  • Sedentarismo é porta de entrada para as doenças silenciosas
    30/09/2015

    Sedentarismo é porta de entrada para as doenças silenciosas

    Segundo a professora de Educação Física da Escola de Saúde da Uscs (Universidade de São Caetano), Denise de Oliveira Alonso, a falta de atividade é fator determinante para aparição.

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  • Consumo de frutas está associado a menor ganho de peso
    30/09/2015

    Consumo de frutas está associado a menor ganho de peso

    As frutas e seus sucos têm sido consideradas vilões de muitas dietas, sob a afirmação de que tem alto teor calórico. Entretanto, uma pesquisa conduzida pela Universidade de Harvard.

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  • BANANA É BOM PRA QUEM PRATICA MUSCULAÇÃO ?
    27/09/2015

    BANANA É BOM PRA QUEM PRATICA MUSCULAÇÃO ?

    A banana é uma fruta de alto consumo entre os atletas de elite. Para os esportistas são indicadas pela sua riqueza em carboidratos (açúcares), vitaminas do grupo B, potássio e magn.

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  • Débito Cardiaco
    27/09/2015

    Débito Cardiaco

    FC durante o repouso e durante o exercício.

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  • Exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação
    26/09/2015

    Exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação

    A atividade aeróbica deve ser praticada antes ou depois da sessão de musculação a fim de reduzir o percentual de gordura e melhorar o desenvolvimento muscular a nível de hipertrofi.

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  • Convide seus amigos
    26/09/2015

    Convide seus amigos

    OS CREDITOS PODEM SER DIVIDIDOS ENTRE O INDICADOR E O INDICADO.

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  • Suar não emagrece
    26/09/2015

    Suar não emagrece

    Suor não é sinônimo de queima de gordura.

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  • Academia app low cost, o maior mix de atividades pelo menor preço r$49
    26/09/2015

    Academia app low cost, o maior mix de atividades pelo menor preço r$49

    Seja um aluno da academia Wall street Fitness em menos de 5 minutos. Escolha o plano e as atividades que você deseja e faça já sua adesão através do nosso sistema online de vendas.

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  • Pilates ajuda a fortalecer a musculatura e melhora a respiração
    26/09/2015

    Pilates ajuda a fortalecer a musculatura e melhora a respiração

    A prática de Pilates fortalece o corpo, melhora a respiração e ainda desenvolve a consciência corporal e coordenação motora, principalmente para pessoas da terceira idade.

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  • Fatores ambientais contribuem para o aumento da obesidade no Brasil
    26/09/2015

    Fatores ambientais contribuem para o aumento da obesidade no Brasil

    Que a obesidade está diretamente ligada aos excessos alimentares e ao sedentarismo muita gente sabe. No entanto, o “Ten Putative Contributors to the Obesity Epidemic”, artigo recen.

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  • Academia declara guerra às calorias
    23/09/2015

    Academia declara guerra às calorias

    Muita gente não gosta de fazer spinning porque pensa que esse tipo de aula força os joelhos, ocasionando uma lesão. Mas não é bem assim. Basta se posicionar corretamente na bike.

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  • Novas séries mesclam exercícios livres à musculação  na academia
    23/09/2015

    Novas séries mesclam exercícios livres à musculação na academia

    A aula com música e interação com colegas e professor é divertida e estimulante.

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  • Prevenção de drogas na adolescência deve focar drogas lícitas
    23/09/2015

    Prevenção de drogas na adolescência deve focar drogas lícitas

    Dentre todas as drogas, o álcool se mostrou, de longe, a mais usada: 40% dos estudantes haviam bebido no mês anterior à pesquisa, enquanto 10% haviam consumido tabaco, a segunda dr.

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  • Dica para levantar bumbum
    23/09/2015

    Dica para levantar bumbum

    Levante–se da cadeira!.

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  • Mapa da gordura no seu corpo
    23/09/2015

    Mapa da gordura no seu corpo

    Descubra os benefícios e prejuízos que ela pode trazer para seu organismo, mantenha-a sob controle e garanta um shape sarado.

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  • Trincar o tanquinho
    17/09/2015

    Trincar o tanquinho

    Para algumas pessoas, conquistar o músculo abdominal parece fácil.

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  • Novidades nas academias 2015
    17/09/2015

    Novidades nas academias 2015

    Confira as novidades em fitness que estarão em breve nas academias e em casa.

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