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  • Doenças relacionadas ao diabetes mellitus
    23/11/2009

    Doenças relacionadas ao diabetes mellitus

    Seus hábitos não são muito saudáveis? Você é uma sujeito sedentário? É gordo? Então, cuidado, você está prestes a cair na dissimulada armadilha do diabetes.

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  • Para emagrecer tem que comer bem
    23/11/2009

    Para emagrecer tem que comer bem

    Fazer severas restrições alimentares não é a melhor estratégia para eliminar os quilos extras.

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  • As coisas que você faz quando não está correndo podem melhorar ou atrapalhar o treino
    23/11/2009

    As coisas que você faz quando não está correndo podem melhorar ou atrapalhar o treino

    Um dia típico da rotina que qualquer pessoa é repleto de obstáculos que ameaçam o desempenho na corrida.

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  • Para cada tipo de treino, existe uma refeição que casa direitinho
    23/11/2009

    Para cada tipo de treino, existe uma refeição que casa direitinho

    A maioria dos corredores sabe que, logo após uma sessão de exercícios, precisa de uma alimentação saudável, composta de carboidratos e proteínas.

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  • Treine para o verão
    22/11/2009

    Treine para o verão

    As mulheres lidam de forma diferente com o calor, um dos obstáculos da corrida na estação mais quente do ano.

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  • Aquecimento e desaquecimento
    22/11/2009

    Aquecimento e desaquecimento

    Saiba a importância de aquecer os músculos antes de iniciar suas passadas e de relaxá-los após os treinamentos.

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  • Comece a caminhar
    22/11/2009

    Comece a caminhar

    Treinadores explicam a melhor forma de deixar o sedentarismo de lado sem agredir o organismo.

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  • VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física
    22/11/2009

    VO2 Máximo é a quantidade máxima que o corpo consome de oxigênio durante a prática de uma atividade física

    Entenda como é medido o limiar e qual sua real importância para o desempenho de um corredor.

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  • Tensão pré-prova
    22/11/2009

    Tensão pré-prova

    Saiba como controlar a ansiedade, diminuir o nervosismo e ter um sono tranquilo antes de um desafio importante.

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  • Hidratação pré-prova
    22/11/2009

    Hidratação pré-prova

    Saiba a importância da ingestão de líquidos antes de uma competição ou treino.

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  • DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA
    18/11/2009

    DEPRESSÃO 10 PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A DOENÇA

    De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é uma doença que já acomete cerca de 121 milhões de pessoas no mundo inteiro, é a quarta causa global de incapacidade e, e.

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  • A contagem de calorias pode não ser um método muito prático
    18/11/2009

    A contagem de calorias pode não ser um método muito prático

    Para a maioria das pessoas que geralmente não têm tempo para elaborar um cardápio com limites calóricos.

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  • Frases como essas abaixo ecoam pelas academias de musculação do país
    18/11/2009

    Frases como essas abaixo ecoam pelas academias de musculação do país

    Fala-se de tudo, desde receita de bolo até política e economia.

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  • Os cuidados com a saúde nas comemorações de final de ano
    18/11/2009

    Os cuidados com a saúde nas comemorações de final de ano

    Chegou o verão e todos querem exibir um corpo sarado, seja na praia ou na piscina.

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  • Dicas para manter a boa forma no verão
    17/11/2009

    Dicas para manter a boa forma no verão

    A nutricionista Vanessa Franzen Leite, especialista em nutrição esportiva e psicologia do emagrecimento, de Porto Alegre, dá dicas para manter a boa forma no verão.

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  • Academia de graça
    17/11/2009

    Academia de graça

    Indicou ganhou.

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  • Fasciíte plantar se trata de uma inflamação na fáscia plantar
    17/11/2009

    Fasciíte plantar se trata de uma inflamação na fáscia plantar

    Entenda mais sobre esta lesão causada pela inflamação do tecido fibroso localizado entre o calcanhar e os dedos.

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  • Exercício aeróbio para tratar a fibromialgia
    17/11/2009

    Exercício aeróbio para tratar a fibromialgia

    Estudo do Hospital das Clínicas mostra que atividades físicas regulares ajudam no tratamento da doença e na qualidade de vida das mulheres.

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  • Acabe com as estrias
    17/11/2009

    Acabe com as estrias

    As opções de tratamento para suavizar as linhas vermelhas e brancas no corpo da mulher.

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  • Rimonabanto Acomplia
    17/11/2009

    Rimonabanto Acomplia

    Segundo a Emea, estudos mostraram que pacientes que utilizavam acomplia tiveram o risco de desenvolver problemas psiquiátricos dobrado.

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