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  • Casal Fitness 2009 dá dicas para ficar sarado em pouco tempo
    16/11/2009

    Casal Fitness 2009 dá dicas para ficar sarado em pouco tempo

    Não existe isso de não ter tempo para malhar. Eu malho em 45 minutos. Todo mundo tem esse tempo.

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  • Desça do salto
    16/11/2009

    Desça do salto

    Além da tortura das dores, o desnível do calcanhar encurta músculos e tendões, aumenta o risco de torções e provoca mais calos e joanetes.

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  • correr não tem idade
    16/11/2009

    correr não tem idade

    O conceito de que correr não tem idade pode ser comprovado durante a menopausa, quando o exercício se torna o grande aliado da mulher .

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  • Problemas como condromalácea e lesões ligamentares afligem mais os joelhos femininos
    16/11/2009

    Problemas como condromalácea e lesões ligamentares afligem mais os joelhos femininos

    Segundo o ortopedista da UFMG, a intervenção cirúrgica, nesses casos, é um procedimento consagrado que envolve a substituição do ligamento rompido por um enxerto de tendão.

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  • A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação
    16/11/2009

    A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação

    As lesões são causadas muitas vezes por falta de orientação sobre como correr corretamente.

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  • O top certo
    16/11/2009

    O top certo

    Para a mulher que corre, esta peça é tão importante quanto o o tênis adequado.

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  • Vamos repor seus créditos perdidos
    16/11/2009

    Vamos repor seus créditos perdidos

    Você que pagou o plano semestral ou anual e não utilizou todos os meses nos anos de 2004, 2005, 2006 e 2007, 2008 agora vai poder contar com esta reposição dos meses perdidos.

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  • Riqueza nutricional das frutas
    14/11/2009

    Riqueza nutricional das frutas

    Vale destacar as propriedades de alguns alimentos deste grupo. Esses não podem faltar no seu cardápio semanal.

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  • A importância do relógio biológico para sua dieta
    13/11/2009

    A importância do relógio biológico para sua dieta

    Manter horários regulares também ajuda na dieta para perda de peso.

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  • Os quilos extras se tornaram um incômodo estético e à saúde
    13/11/2009

    Os quilos extras se tornaram um incômodo estético e à saúde

    A nutricionista Roberta Stella dá sete dicas para turbinar a dieta para perda de peso. Leia e depois siga as dicas.

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  • MonaVie Energia, saúde e qualidade de vida
    12/11/2009

    MonaVie Energia, saúde e qualidade de vida

    MonaVie Original: 19 frutas em sua essência por meio de uma fórmula inovadora. Um bebida premium para o seu dia-a-dia.

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  • Frutas secas podem fazer você ingerir mais Kcals
    11/11/2009

    Frutas secas podem fazer você ingerir mais Kcals

    Será que elas são tão indicadas à dieta quanto as frutas in natura, que devem participar de, pelo menos, três refeições do dia.

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  • O perigo está no primeiro pedaço
    11/11/2009

    O perigo está no primeiro pedaço

    O fracasso de uma dieta (ou de um dia na dieta) para perda de peso pode ser determinado pela primeira mordida numa guloseima.

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  • Creatina Verdades e Mentiras
    11/11/2009

    Creatina Verdades e Mentiras

    Com os inúmeros apelos para consumirmos isso ou aquilo e as diversas sugestões de “amigos-técnicos” que nos indicam suplementos alimentares “milagrosos”, muitas vezes fica difícil .

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  • Anvisa proíbe uso de equipamentos para bronzeamento artificial
    11/11/2009

    Anvisa proíbe uso de equipamentos para bronzeamento artificial

    A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu em todo o país o uso dos equipamentos para bronzeamento artificial.

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  • Quais atitudes são realmente importantes para uma pessoa viver mais e melhor
    09/11/2009

    Quais atitudes são realmente importantes para uma pessoa viver mais e melhor

    Convidamos especialistas de diversas áreas da medicina a ensinar pequenos truques para quem busca a longevidade.

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  • Envelhecer com Saúde
    09/11/2009

    Envelhecer com Saúde

    Saiba o que acontece no corpo a cada década vivida e como é possível preservar o maquinário com exercícios físicos e alimentação adequada.

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  • O bom e o mau no fast food
    09/11/2009

    O bom e o mau no fast food

    Quando a fome aperta e o tempo é curto, encontrar uma refeição saudável e nutritiva pode ser uma verdadeira batalha. Mas quem vence e quem perde esse combate entre nutrientes.

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  • Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais e você perder peso
    07/11/2009

    Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais e você perder peso

    Uma queda brusca nas reservas de energia, um cansaço implacável, o intestino que resolve travar, inchaços nas pernas e sem falar nos ponteiros da balança que custam a baixar.

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  • Alimentos certos nas horas mais críticas
    07/11/2009

    Alimentos certos nas horas mais críticas

    As emoções podem estar sabotando sua dieta e provocando o ganho de alguns quilos.

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