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  • Fasciíte Plantar
    21/10/2009

    Fasciíte Plantar

    Entenda as causas, diagnóstico e tratamentos do problema que atinge muitos praticantes de corrida.

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  • Tendinite do Calcâneo
    21/10/2009

    Tendinite do Calcâneo

    Alterações no tipo de pisada podem ser a causa desse problema. Confira o que é e como prevenir e tratar a dor.

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  • Licopeno um carotenóide com potente ação antioxidante
    20/10/2009

    Licopeno um carotenóide com potente ação antioxidante

    O tomate deve fazer parte da alimentação diária e equilibrada..

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  • Dor nas costas
    19/10/2009

    Dor nas costas

    Quando as dores começam a incomodar e a limitar a realização de tarefas.

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  • KRAV MAGÁ desarmamento
    17/10/2009

    KRAV MAGÁ desarmamento

    Defesas contra ameaças com armas curtas e longas com Mestre Kobi.

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  • Dieta do Índice Glicêmico
    17/10/2009

    Dieta do Índice Glicêmico

    Não se trata de uma nova dieta da moda, mas de um dado científico cujo controle pode promover ou prevenir doenças como o diabetes.

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  • O triptofano, uma vez no cérebro, aumenta a produção de serotonina
    15/10/2009

    O triptofano, uma vez no cérebro, aumenta a produção de serotonina

    Responsável por gerar a sensação de bem estar.

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  • A Serotonina é um neurotransmissor que conduz a transmissão de um neurônio para outro
    15/10/2009

    A Serotonina é um neurotransmissor que conduz a transmissão de um neurônio para outro

    A falta de serotonina no organismo pode resultar em carência de emoção racional.

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  • Comer direito no início da vida evita doenças graves no futuro
    15/10/2009

    Comer direito no início da vida evita doenças graves no futuro

    O leite de vaca ainda pode gerar demasiado sobrepeso devido a grande quantidade de gorduras.

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  • O consumo regular de fibras da Linhaça
    14/10/2009

    O consumo regular de fibras da Linhaça

    Associado a uma dieta balanceada, com baixo teor de gorduras e calorias, é capaz de manter o peso adequado e prevenir doenças.

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  • Como combater dores de cabeça, crises alérgicas e outros contratempos que podem atrapalhar sua corrida
    14/10/2009

    Como combater dores de cabeça, crises alérgicas e outros contratempos que podem atrapalhar sua corrida

    Alívio imediato.

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  • Benefícios da atividade física a Saúde e Qualidade de Vida
    14/10/2009

    Benefícios da atividade física a Saúde e Qualidade de Vida

    Os exercícios físicos proporcionam inúmeros benefícios vitais às pessoas.

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  • Osteopenia é a perda de mineral ósseo geralmente resultante do processo de envelhecimento que afeta tanto homens como mulher
    14/10/2009

    Osteopenia é a perda de mineral ósseo geralmente resultante do processo de envelhecimento que afeta tanto homens como mulher

    A musculação, é a melhor forma de se prevenir e, em alguns casos, até de reverter quadros desta doença.

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  • Filhos de pais obesos têm 80% de chance de se tornarem obesos
    14/10/2009

    Filhos de pais obesos têm 80% de chance de se tornarem obesos

    Seja por questões genéticas ou culturais, pela transferência de hábitos alimentares inadequados e falta de atividades físicas.

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  • A atividade física durante a gestação
    14/10/2009

    A atividade física durante a gestação

    Melhora da qualidade de vida da gestante.

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  • Dicas para combater o sedentarismo
    13/10/2009

    Dicas para combater o sedentarismo

    O risco à saúde cardiovascular está associado ao estilo de vida.

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  • Comer verduras e legumes
    13/10/2009

    Comer verduras e legumes

    Saiba o que você está ganhando ou perdendo.

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  • Maçã no cardápio diário
    13/10/2009

    Maçã no cardápio diário

    A fruta oferece poucas calorias, muitas fibras e substâncias antioxidantes.

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  • Comida de verdade
    13/10/2009

    Comida de verdade

    É muito melhor para sua saúde ingerir alimentos frescos e integrais, a boa e velha comidinha caseira.

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  • Alimentos falsos magros
    10/10/2009

    Alimentos falsos magros

    Muitos vilões estão disfarçados de mocinhos e podem dificultar que você emagreça.

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