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  • Ótimo Treino Para Hipertrofia Muscular
    26/05/2015

    Ótimo Treino Para Hipertrofia Muscular

    O super set é um tipo de treino de musculação com uma intensidade excelente não só para a perda de gordura, como para ganhar massa muscular.

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  • Mulheres são mais felizes quando maridos praticam atividade física, garante estudo
    25/05/2015

    Mulheres são mais felizes quando maridos praticam atividade física, garante estudo

    Mulheres com maridos que praticam atividade física são menos propensas a sofrerem com depressão. Esse dado curioso se deve ao fato de que, ao fazerem exercícios, os homens melhoram.

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  • Autoestima está ligada a perda de peso
    25/05/2015

    Autoestima está ligada a perda de peso

    Segundo especialista, para perder peso de forma eficiente, existem três passos fundamentais: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma alimentação equilibrada e o ma.

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  • Há solução para metabolismo preguiçoso
    25/05/2015

    Há solução para metabolismo preguiçoso

    Existem pequenos truques e alimentos que ajudam a impulsionar o bom funcionamento do metabolismo, ‘mecânica’ responsável pelo bem-estar, perda de peso e saúde saudável. A televisão.

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  • Como diagnosticar e tratar a fibrose? Será que isso impede pessoas de praticarem esportes?
    25/05/2015

    Como diagnosticar e tratar a fibrose? Será que isso impede pessoas de praticarem esportes?

    As fibroses são formadas através de um processo de cicatrização, em que envolvem células que são estimuladas pelo tecido conectivo, incluindo colágeno e glicosaminoglicanos.

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  • Prática de Pilates evita problemas na coluna em crianças
    25/05/2015

    Prática de Pilates evita problemas na coluna em crianças

    Estatísticas mundiais mostram que até 85% das pessoas do mundo sofrem ou sofrerão de algum problema na coluna, incluindo os pequenos. Uma forma eficiente para esses casos seria os .

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  • Como prevenir, tratar e acelerar a recuperação de lesões musculares?
    25/05/2015

    Como prevenir, tratar e acelerar a recuperação de lesões musculares?

    As lesões musculares são comuns nos esportes, com sua frequência variando 10 a 55% de todas as lesões. Mais de 90% delas são relacionadas com contusões ou distensões musculares.

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  • Suplementação já é apontada como causa de lesões renais
    25/05/2015

    Suplementação já é apontada como causa de lesões renais

    Nutrólogos temem surto de hemodiálise no futuro devido ao uso indiscriminado.

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  • Pais recorrem ao esporte para filhos na luta contra a obesidade
    25/05/2015

    Pais recorrem ao esporte para filhos na luta contra a obesidade

    Pais e filhos na luta contra a obesidade encontram em diversas modalidades do esporte disposição e emagrecimento.

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  • Treino de glúteos, 5 maneiras de potencializar os resultados
    25/05/2015

    Treino de glúteos, 5 maneiras de potencializar os resultados

    A imagem ainda é clara, aquela modelo “sarada” na TV ou nos DVDs de ginástica, fazendo movimentos de extensão de quadril, dizendo que estava trabalhando com os glúteos. É incontáve.

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  • TREINO DE BÍCEPS – 5 ERROS MAIS COMETIDOS
    25/05/2015

    TREINO DE BÍCEPS – 5 ERROS MAIS COMETIDOS

    Todos amam o bíceps. Peça a uma criança para mostrar os músculos, e ela mostrará o bíceps. Nessa matéria falaremos dos 5 maiores erros cometidos no treino de bíceps, e como corrigí.

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  • Parceiras da Academia Wall street Fitness
    25/05/2015

    Parceiras da Academia Wall street Fitness

    Academia com Convênios para empresas em BH Empresas conveniadas a Academia Wall Street Fitness, agora plano semestral dividido em ate 6 x no Cartão a partir de 70.00 reais confira.

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  • O Perigo dos Esteróides Anabolizantes
    22/05/2015

    O Perigo dos Esteróides Anabolizantes

    Apesar do alerta de médicos, o consumo de esteróides anabolizantes não é raro entre atletas e freqüentadores de academias.

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  • Musculação E A Mulher! Se Você Ainda Tem Duvidas
    21/05/2015

    Musculação E A Mulher! Se Você Ainda Tem Duvidas

    Infelizmente por falta de informação, muitas mulheres não gostam da musculação, preferem não malhar braço e quando treinam leve. Elas têm um conceito errado achando que se pegar pe.

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  • Os objetivos da musculação e do pump
    21/05/2015

    Os objetivos da musculação e do pump

    Musculação nos dias de hoje tem deixado de ser vista apenas como sinônimo de treinamento de força..

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  • O que acha de acabar com a gordura
    21/05/2015

    O que acha de acabar com a gordura

    Um plano realista de perda de peso sempre envolve mudanças na dieta e nas atividades físicas.

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  • Gordura zero: 24 maneiras de acelerar o metabolismo
    21/05/2015

    Gordura zero: 24 maneiras de acelerar o metabolismo

    Precisando de uma maneira de gastar calorias, mas sem se esforçar muito mais do que agora? O site Fitsugar reuniu uma lista com 24 maneiras simples de dar uma acelerada no organism.

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  • Companheiro de treino na musculação e sua importância durante o treinamento
    21/05/2015

    Companheiro de treino na musculação e sua importância durante o treinamento

    Malhar sozinho as vezes pode ser cansativo e entediante. Por isso ter um parceiro para malhar com você pode melhorar muito seus resultados, especialmente se ele for motivado, pois .

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  • Flexão de joelhos com caneleira em pé, para que serve?
    21/05/2015

    Flexão de joelhos com caneleira em pé, para que serve?

    Você já observou que as coxas também têm os próprios bíceps? Se sim, excelente. Mas se jamais percebeu, aqui vai um incentivo: os bíceps femorais (região posterior das coxas) têm a.

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  • Para que serve o Stiff
    21/05/2015

    Para que serve o Stiff

    O Stiff é um exercício extremamente eficiente para o trabalho dos glúteos, posteriores de coxa e paravertebrais, no entanto, sua utilização é muito controversa, pois muitos pratica.

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