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  • Prática de atividades físicas ajuda idosos a manter força e equilíbrio
    26/02/2015

    Prática de atividades físicas ajuda idosos a manter força e equilíbrio

    A prática de exercícios físicos sempre proporciona bem-estar e uma melhor qualidade de vida. Só que essas práticas geralmente são associadas a pessoas jovens e saudáveis. No entant.

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  • Porque treinos combinados de força e aeróbicos são tão significativos para o emagrecimento?
    26/02/2015

    Porque treinos combinados de força e aeróbicos são tão significativos para o emagrecimento?

    recentemente (Moura, 2014) sabe-se que o treinamento de força-hipertrofia seguindo a periodização ondulatória promove maior perda de gordura corporal e ganho de massa magra que o t.

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  • DICAS PARA QUEM QUER TER UM CORPO GIGANTE
    25/02/2015

    DICAS PARA QUEM QUER TER UM CORPO GIGANTE

    Aumente a Frequência das Refeições.

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  • Sua calça está apertada
    25/02/2015

    Sua calça está apertada

    tá na hora de suara a camisa.

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  • CrossFit e o risco de lesão: o que é verdade e o que não é nesse tipo de treinamento?
    25/02/2015

    CrossFit e o risco de lesão: o que é verdade e o que não é nesse tipo de treinamento?

    Ricardo Carneiro diz que a lesão não é exclusividade do CrossFit e cita o futebol como modalidade em que os praticantes também se machucam com certa frequência.

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  • Seria a Biomecânica realmente importante para o professor de Educação Física?
    25/02/2015

    Seria a Biomecânica realmente importante para o professor de Educação Física?

    A Biomecânica não faz o julgamento, ela apenas capacita o professor a fazê-lo..

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  • 3 Formas De Realizar Bi sets Para Ganhar Massa Muscular
    25/02/2015

    3 Formas De Realizar Bi sets Para Ganhar Massa Muscular

    Os bisets, conhecidos como supersets (super séries) ou também como séries conjugadas é quando você realiza dois exercícios um atrás do outro sem descanso entre eles. Somente após r.

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  • É POSSÍVEL EMAGRECER SEM EXERCÍCIO, SÓ COM DIETA?
    25/02/2015

    É POSSÍVEL EMAGRECER SEM EXERCÍCIO, SÓ COM DIETA?

    Você é daquelas pessoas que odeia se exercitar, mas mesmo assim quer perder alguns quilos extras? Você pode emagrecer sem exercício? Aqui está a sua resposta.

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  • 8 LEIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO
    25/02/2015

    8 LEIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO

    No entanto, estas 8 leis do treino de musculação são tão sólidas como um peso morto de 400 kg – e se não estiver a segui-las, então estará provavelmente a travar os seus próprios p.

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  • Resposta da testosterona ao treinamento de força
    24/02/2015

    Resposta da testosterona ao treinamento de força

    A magnitude dos resultados depende diretamente de como as variáveis do treinamento são manipuladas.

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  • Termogênicos
    24/02/2015

    Termogênicos

    Conheça os riscos do uso dos termogênicos.

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  • O que motiva você
    24/02/2015

    O que motiva você

    Como manter as decisões e promover mudanças efetivas na rotina? O segredo é achar o que motiva você. Aprenda com as nossas estratégias.

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  • ARTES MARCIAIS
    24/02/2015

    ARTES MARCIAIS

    ARTES MARCIAIS PODEM SER ÚTEIS NA PROFISSÃO.

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  • Anfetaminas
    24/02/2015

    Anfetaminas

    Anfetaminas substâncias ilegais que podem estar no seu suplemento.

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  • 22 dicas simples para perder peso em 1 semana
    24/02/2015

    22 dicas simples para perder peso em 1 semana

    Quem não gostaria de ficar linda dentro de um biquíni em apenas uma semana? Todas nós, não é mesmo?.

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  • Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação
    22/02/2015

    Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação

    Dados da Associação Brasileira para o estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) nos mostra que mais da metade da população brasileira está acima.

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  • Plano semestral e anual
    20/02/2015

    Plano semestral e anual

    GANHE MAIS 5 MESES DE ACADEMIA Pacote anual 12X S/Juros no cartão 31 3335-7227.

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  • Depois do Carnaval
    19/02/2015

    Depois do Carnaval

    Depois do Carnaval, é hora de tratar exageros.

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  • Os 4 Passos da Hipertrofia Muscular (O #4 é indispensável)
    19/02/2015

    Os 4 Passos da Hipertrofia Muscular (O #4 é indispensável)

    A Hipertrofia, nada mais é que o aumento da massa muscular magra ou o crescimento dos músculos, esse processo ocorre de forma natural durante a puberdade onde o corpo do indivíduo .

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  • Três razões pelas quais o álcool estraga qualquer dieta
    19/02/2015

    Três razões pelas quais o álcool estraga qualquer dieta

    O primeiro fato desagradável é que para cada 7 calorias por grama, qualquer bebida com teor alcoólico contém quase o dobro do número de calorias de comidas que contém carboidrato (.

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