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  • Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular
    27/01/2015

    Como Perder Peso Sem Perder Massa Muscular

    Perder peso lentamente é a escolha mais acertada. Desta forma é mais fácil ir queimando as reservas de gordura e preservar os demais outros tecidos.

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  • 30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável
    27/01/2015

    30 minutos de exercício físico por dia já ajudam a ter vida mais saudável

    O endocrinologista Mário Carra explica que 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, já são suficientes para ter uma vida mais saudável.

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  • Como o exercício físico muda seu DNA
    27/01/2015

    Como o exercício físico muda seu DNA

    Todo mundo sabe que exercício físico faz bem para saúde. Mas de que maneira? Aparentemente, afetando nosso DNA. Novamente: mas como? É isso que pesquisadores suecos tentaram descob.

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  • Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados
    27/01/2015

    Quer aumentar a massa muscular? Saiba quais carboidratos são indicados

    Para ocorrer o ganho de massa muscular, precisamos aumentar a ingestão calórica em relação ao gasto energético, e combinar a ingestão de proteínas e carboidratos nas grandes refeiç.

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  • Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal
    17/01/2015

    Treino da Barriga Chapada sem fazer um único abdominal

    Conquiste um abdômen durinho em apenas seis semanas.

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  • Bebidas alcoólicas são as principais vilãs da dieta
    17/01/2015

    Bebidas alcoólicas são as principais vilãs da dieta

    Duas taças de vinho têm 248 calorias, o mesmo que três biscoitos de chocolate.

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  • PERCA PESO SEM PERDER A SUA SAÚDE
    17/01/2015

    PERCA PESO SEM PERDER A SUA SAÚDE

    Remédios e medicamentos para emagrecer.

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  • 8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia
    16/01/2015

    8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia

    A atividade física é importante não somente para aparência, mas também para a saúde; veja outras razões para as pessoas continuarem a treinarem.

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  • Hipertrofia muscular
    16/01/2015

    Hipertrofia muscular

    Atualmente pode-se constatar que um dos motivos que mais tem levado as pessoas a procurarem uma academia de musculação é o aperfeiçoamento da estética corporal..

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  • Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade
    16/01/2015

    Sedentarismo mata duas vezes mais que a obesidade

    E aí, que tal largar um tempo do PC e da TV para cuidar da saúde?.

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  • Exercício físico na infância ajuda a combater doenças
    15/01/2015

    Exercício físico na infância ajuda a combater doenças

    Começar a prática de atividade física ainda na infância é a melhor forma de se chegar à fase adulta senão como um esportista, ao menos uma pessoa disposta a manter hábitos de vida .

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  • Boxe atrai mulheres em busca de condicionamento físico
    15/01/2015

    Boxe atrai mulheres em busca de condicionamento físico

    Coloque o nome de seu namorado, ex, chefe, inimigo, e soque-o à vontade.

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  • Jornalista Jennifer Livingston, responde ao vivo telespectador que a chamou de gorda
    15/01/2015

    Jornalista Jennifer Livingston, responde ao vivo telespectador que a chamou de gorda

    Um telespectador enviou um email a esta jornalista da CBS, criticando a sua aparência dizendo que ela era gorda e nunca poderia ser um exemplo para os jovens. A jornalista aproveit.

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  • Academia de karatê em Belo Horizonte
    15/01/2015

    Academia de karatê em Belo Horizonte

    O Karate Shotokan vem se destacando na atualidade por sua eficiência nas Artes Marciais Mistas(MMA) através de nomes como Lyoto Machida, um dos principais representantes do estilo.

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  • Inimiga da dieta
    15/01/2015

    Inimiga da dieta

    Latinha de cerveja equivale a 25g de bacon.

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  • Absurdo
    15/01/2015

    Absurdo

    Metade da comida do mundo vai parar no lixo, diz relatório.

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  • Saúde dos executivos em risco
    15/01/2015

    Saúde dos executivos em risco

    A saúde dos altos executivos brasileiros inspira redobrada atenção. É o que identifica a Bradesco Saúde, por meio do Programa “Juntos pela Saúde”, em 3.500 mil check ups, realizado.

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  • Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais sedentarios
    15/01/2015

    Pessoas em boa forma queimam mais gordura do que os demais sedentarios

    Má notícia para os gordinhos: quem está em melhor condição física queima a gordura do corpo de modo mais eficiente do que quem está em pior forma, quando ambos fazem exatamente o m.

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  • Step oferece menos riscos de contusões em academia
    15/01/2015

    Step oferece menos riscos de contusões em academia

    step é mais uma atividade que veio para ficar por ter fundamento..

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  • Calorias gastas nas artes marciais
    15/01/2015

    Calorias gastas nas artes marciais

    É uma boa alternativa para manter o corpo saudável e em forma.

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