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  • Pilates é mais uma arma contra câncer e doenças do coração
    26/11/2014

    Pilates é mais uma arma contra câncer e doenças do coração

    A perda muscular própria em algumas situações costuma comprometer a funcionalidade do paciente até mais que as próprias doenças.

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  • Fazer atividade física pode ser um 'remédio' contra a depressão
    26/11/2014

    Fazer atividade física pode ser um 'remédio' contra a depressão

    Segundo o psiquiatra Daniel Barrosx, não é apenas a depressão que pode melhorar com a atividade física, mas também outros transtornos mentais, como a síndrome do pânico e a ansieda.

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  • 7 farinhas que substituem a de trigo e ajudam a emagrecer
    25/11/2014

    7 farinhas que substituem a de trigo e ajudam a emagrecer

    Ingrediente essencial no preparo de pães, bolos, bolachas e massas em geral, a farinha de trigo é uma das grandes vilãs da dieta e da saúde. Quando consumida em excesso, a farinha .

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  • Lar Imóveis
    24/11/2014

    Lar Imóveis

    Lar Imóveis firma convênio com Academia Wall Street Fitness.

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  • Comum em atletas, a osteocondrite dissecante traz dor, fraqueza e inchaço
    24/11/2014

    Comum em atletas, a osteocondrite dissecante traz dor, fraqueza e inchaço

    Muito comum em atletas, a osteocondrite dissecante é uma condição comum em que um pedaço de cartilagem, juntamente com uma camada fina do osso abaixo dela, se solta a partir da ext.

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  • Academias já estão cheias dos que só lembram de cuidar do corpo no verão
    24/11/2014

    Academias já estão cheias dos que só lembram de cuidar do corpo no verão

    Faltando poucos dias para o inicío do verão, as academias do Brasil estão lotadas de alunos ansiosos para ficarem em forma.

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  • Açúcar é um dos ingredientes mais questionados da alimentação diária
    24/11/2014

    Açúcar é um dos ingredientes mais questionados da alimentação diária

    O açúcar, colocado em xeque assim como o sódio e a gordura, é salvo por uns e apontado como “do mal” por outros.

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  • Atividade física de verão requer orientação adequada
    24/11/2014

    Atividade física de verão requer orientação adequada

    Os erros mais comuns dos atletas de verão são iniciar uma atividade física sem uma avaliação cardiológica.

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  • Doces que não prejudicam a dieta
    24/11/2014

    Doces que não prejudicam a dieta

    Todo mundo que está na luta contra a balança sabe como é difícil resistir à tentação do açúcar na alimentação diária. Mas para esses, a boa notícia é que existem alguns doces que n.

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  • Inclinar pescoço para mexer no celular afeta coluna
    24/11/2014

    Inclinar pescoço para mexer no celular afeta coluna

    Com o pescoço inclinado a 60º para mexer no smartphone, o impacto na coluna do usuário chega a 27 kg.

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  • O prazer da transpiração ao praticar atividades físicas
    20/11/2014

    O prazer da transpiração ao praticar atividades físicas

    Algumas pessoas não gostam, mas é inevitável – e faz bem, principalmente durante a atividade física. Mesmo que cause algum incômodo, a transpiração é fundamental para manter equilí.

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  • Dieta mediterrânea é melhor ‘antídoto’ contra obesidade
    20/11/2014

    Dieta mediterrânea é melhor ‘antídoto’ contra obesidade

    Uma dieta mediterrânea é mais eficiente para combater a obesidade do que a simples contagem de calorias, afirmam cientistas. Eles acrescentam que esse tipo de dieta reduz o risco d.

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  • Atletas precisam realizar exames cardiológicos?
    20/11/2014

    Atletas precisam realizar exames cardiológicos?

    Screening é capaz de detectar doenças silenciosas, como arritmia cardíaca, e deve ser realizada por esportistas profissionais de alta performance.

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  • 8 Dicas Para Maximizar Seu Pump Muscular
    20/11/2014

    8 Dicas Para Maximizar Seu Pump Muscular

    Em termos gerais, Pump muscular é quando o músculo fica “inchado”, altamente vascularizado, fazendo você se sentir muito bem e com ânimo para continuar treinando forte.

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  • Musculação pode e deve ser praticada por pessoas de todas as idades
    19/11/2014

    Musculação pode e deve ser praticada por pessoas de todas as idades

    Convencionou-se denominar genericamente de musculação a prática de exercícios com pesos, uma modalidade que felizmente tem derrubado vários paradigmas.

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  • Dicas Para Queimar Mais Calorias
    19/11/2014

    Dicas Para Queimar Mais Calorias

    Aumentar sua taxa metabólica.

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  • Empresas investem em práticas esportivas para motivar funcionários
    19/11/2014

    Empresas investem em práticas esportivas para motivar funcionários

    Ginástica ao lado do chefe ou dos colegas de trabalho pode render muito mais que músculos. Segundo especialistas, aumenta a produtividade.

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  • Personal trainer faz noiva caber no vestido e fatura R$ 30 mil por mês
    18/11/2014

    Personal trainer faz noiva caber no vestido e fatura R$ 30 mil por mês

    Fazer as noivas caberem no vestido com malhação e regime é o negócio da empresa paulistana Noiva em Forma, fundada pela personal trainer Carina Rosin, 37. Por mês, ela atende cerca.

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  • Jiu jitsu emagrece
    18/11/2014

    Jiu jitsu emagrece

    Os lutadores de jiu jitsu têm a fama de terem abdomens definidos.

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  • 12 alimentos para você ganhar músculos
    16/11/2014

    12 alimentos para você ganhar músculos

    Quem malha para conquistar um corpo firme precisa de proteína. “Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece”, afirma a nutricionista Mariana Klopfer.

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