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  • 5 ALIMENTOS QUE VÃO TURBINAR O SEU TREINO
    14/11/2014

    5 ALIMENTOS QUE VÃO TURBINAR O SEU TREINO

    Estudos recentes comprovam que as gorduras monosaturadas e de ómega 3 presentes em grande quantidade no peixe, podem contribuir para a redução do perímetro abdominal. Mas, vale lem.

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  • Vovô de 81 anos vai te destruir na academia
    14/11/2014

    Vovô de 81 anos vai te destruir na academia

    Ele tem força nos braços, abdômen, pernas, faz flexão, barra, e todo tipo de exercício. Sem se cansar. Com a maior naturalidade. Como se tivesse 20 anos.

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  • Exercícios físicos auxiliam no combate ao câncer de próstata
    13/11/2014

    Exercícios físicos auxiliam no combate ao câncer de próstata

    A detecção precoce do câncer de próstata é um procedimento muito importante para a conservação da saúde masculina, mas nem todos sabem que existem hábitos simples do dia a dia que .

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  • Entenda como os hormônios podem influenciar na saúde e no dia a dia
    13/11/2014

    Entenda como os hormônios podem influenciar na saúde e no dia a dia

    Uma vida sem alegria, sem cor, sem amor, sem sentimentos e sem emoções – assim seria se o organismo não tivesse a ação dos hormônios.

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  • Procura por suplementos para malhação cresceu acima da média nos últimos dois anos
    12/11/2014

    Procura por suplementos para malhação cresceu acima da média nos últimos dois anos

    A busca por um corpo bonito e uma aparência saudável tem levado cada vez mais homens e mulheres a adquirirem suplementos.

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  • Dietas da moda só emagrecem a curto prazo
    12/11/2014

    Dietas da moda só emagrecem a curto prazo

    Ao comparar as dietas Atkins, South Beach, Vigilantes do Peso e Zone, pesquisadores concluíram que nenhuma delas é mais eficaz do que a outra para perder peso a longo prazo e prote.

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  • Kim Kardashian Garcia
    12/11/2014

    Kim Kardashian Garcia

    Em uma imagem, a modelo equilibra uma taça de champanhe no bumbum; na outra, a bunda está nua e besuntada em óleo.

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  • Carboidrato alto, moderado ou baixo, para obter a melhor definição muscular?
    12/11/2014

    Carboidrato alto, moderado ou baixo, para obter a melhor definição muscular?

    Reduzir a gordura corporal sem sacrificar a massa magra é o desejo de muitos, mas alcançado por poucos. É muito comum alguém obter grandes ganhos de massa magra e ver esses ganhos .

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  • Os Benefícios Da Gema Do Ovo
    12/11/2014

    Os Benefícios Da Gema Do Ovo

    Ela é temida e mal falada, porém muito saudável: gema do ovo!.

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  • Exercício ao ar livre exige força, concentração e equilíbrio
    11/11/2014

    Exercício ao ar livre exige força, concentração e equilíbrio

    Foi somente nos últimos dois anos que a calistenia começou a ganhar visibilidade ao redor do mundo e atrair praticantes interessados em superar os limites do corpo.

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  • Nutricionista esportivo: ele pode ajudar na melhora da performance de atletas
    11/11/2014

    Nutricionista esportivo: ele pode ajudar na melhora da performance de atletas

    Seguindo a dieta é possível que o atleta obtenha melhores resultados, principalmente durante uma reeducação alimentar, mas quando a intenção é específica no desempenho a indicação .

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  • O trigo pode estar tirando dias da sua vida e vida dos seus dias
    11/11/2014

    O trigo pode estar tirando dias da sua vida e vida dos seus dias

    O consumo do trigo é um problema de saúde pública, e podemos afirmar que o seu consumo é prejudicial à saúde.

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  • Exercícios devem ser adaptados de acordo com o sexo do praticante homem ou mulher
    10/11/2014

    Exercícios devem ser adaptados de acordo com o sexo do praticante homem ou mulher

    Novos estudos que valorizam as diferenças de gênero estão mudando o jeito como homens e mulheres praticam atividades.

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  • Você dá o cano na academia? Desenvolva sua disciplina com estas dicas!
    07/11/2014

    Você dá o cano na academia? Desenvolva sua disciplina com estas dicas!

    Preguiça, desânimo, falta de tempo… muitas são as desculpas para não ir a academia.

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  • Brasil próximo da liderança no mercado mundial de academia
    06/11/2014

    Brasil próximo da liderança no mercado mundial de academia

    Setor movimenta cerca de R$ 2,4 bilhões por ano no país, que fica atrás apenas dos Estados Unidos.

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  • Exercício Físico previne impotência
    06/11/2014

    Exercício Físico previne impotência

    Especialistas explicam recentes descobertas que podem ajudar a melhorar o desempenho sexual.

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  • Sucos Que Fazem A Barriga Desinchar
    06/11/2014

    Sucos Que Fazem A Barriga Desinchar

    Dica para sua dieta – Se você não curte corridas, pedalar, nem consegue segurar o prazer de comer, uma boa dica pra secar a barriguinha são os chamados sucos termogênicos.

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  • Sobrecarga repetitiva no quadril causa lesão muscular e gera dor profunda
    06/11/2014

    Sobrecarga repetitiva no quadril causa lesão muscular e gera dor profunda

    A tendinite do iliopsoas é uma patologia que pode ocorrer em praticantes de atividade física devido principalmente à sobrecarga repetitivae excessiva sobre o quadril. Essa patologi.

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  • Alimentos que evitam dores musculares
    05/11/2014

    Alimentos que evitam dores musculares

    As dores musculares podem ser bastante incômodas para a realização normal das tarefas cotidianas. Mas, a inclusão de alguns itens no cardápio pode ajudar a prevenir este mal. Conhe.

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  • Queime gordura 10x mais!
    05/11/2014

    Queime gordura 10x mais!

    Pronta para se desfazer de algumas gordurinhas? Queime gorduras muito mais rápido com essas dicas que vão atacar elas de jeito!.

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