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  • Sonho de todo ciclista
    05/11/2014

    Sonho de todo ciclista

    Circular com a magrela longe dos carros e do perigo de ser atropelado por eles é o sonho de todo ciclista, não é? Onde estará esta ciclovia dos sonhos?.

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  • Os exercícios físicos na fibromialgia
    31/10/2014

    Os exercícios físicos na fibromialgia

    A síndrome da fibromialgia (FM) se caracteriza por dor crônica generalizada, distúrbio do sono e fadiga.

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  • Entenda como construir Ombros Fortes
    29/10/2014

    Entenda como construir Ombros Fortes

    Você vai querer aprender quais exercícios vão focalizar diretamente em cada área do ombro, um entendimento que vai servir como início para um bom planejamento de trabalho.

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  • Musculação ganha espaço e lidera crescimento de atividades físicas
    28/10/2014

    Musculação ganha espaço e lidera crescimento de atividades físicas

    Pesquisa mostra que população brasileira está praticando mais exercícios.

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  • Açúcar, adoçante, mel... Como adoçar as bebidas de maneira saudável?
    28/10/2014

    Açúcar, adoçante, mel... Como adoçar as bebidas de maneira saudável?

    Qual a forma correta de adoçar o cafezinho, o suco ou chá?.

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  • Obesidade e reabilitação contínua
    27/10/2014

    Obesidade e reabilitação contínua

    A obesidade é uma doença universal de prevalência crescente, com proporções epidêmicas, representando um grave problema de saúde pública da sociedade contemporânea.

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  • Alimente-se bem
    27/10/2014

    Alimente-se bem

    O que comer antes e após os treinos.

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  • Fraturas por causa de osteoporose vão crescer 32% até 2050
    27/10/2014

    Fraturas por causa de osteoporose vão crescer 32% até 2050

    Uma doença crônica e comum que enfraquece os ossos, a osteoporose, atinge três milhões de pessoas no Brasil.

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  • Novo estudo aponta efeitos tardios surpreendentes do uso de esteroides
    27/10/2014

    Novo estudo aponta efeitos tardios surpreendentes do uso de esteroides

    O uso dos esteroides anabólicos continua a ser um problema que requer uma constante vigilância e estratégias para coibir seu uso, tanto no que diz respeito ao esporte de alto rendi.

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  • A introdução do esporte na vida das crianças
    27/10/2014

    A introdução do esporte na vida das crianças

    A infância é um período encantador e cheio de descobertas.

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  • Espirometria
    27/10/2014

    Espirometria

    A espirometria, também conhecida como teste de sopro, é um exame que mede a função pulmonar.

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  • TREINO DE PANTURRILHA – 5 ERROS MAIS COMETIDOS
    27/10/2014

    TREINO DE PANTURRILHA – 5 ERROS MAIS COMETIDOS

    A panturrilha é polêmica. Infelizmente, mais do que qualquer outra parte do corpo, a genética influencia muito nesse músculo.

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  • Torrando calorias com zumba
    27/10/2014

    Torrando calorias com zumba

    Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, perder centenas de calorias (são, em média, 800 a cada hora), ganhar fôlego, disposição, saúde e sorrir.

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  • Nove alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo)
    23/10/2014

    Nove alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo)

    A perda de massa óssea é um problema sério, que atinge cada vez mais pessoas no Brasil. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima, considerando o último censo do IBGE, que exist.

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  • Dez dicas para dormir bem no calor
    23/10/2014

    Dez dicas para dormir bem no calor

    No verão, cumprir a meta de dormir oito horas por noite é uma tarefa mais difícil. Além do desconforto provocado pelas altas temperaturas, os dias longos aumentam o período de expo.

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  • Estudo mostra a sua “idade fitness” a partir da sua treinabilidade!
    23/10/2014

    Estudo mostra a sua “idade fitness” a partir da sua treinabilidade!

    As pessoas que realizam exercícios frequentemente, de forma consciente e supervisionada, rendem resultados positivos ao condicionamento, emagrecimento, fortalecimento, enfim, melho.

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  • Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas
    23/10/2014

    Pratique exercícios físicos durante a TPM e alivie seus sintomas

    O mau humor, as cólicas e o inchaço da TPM costumam desanimar até mesmo a mais exímia esportista. No entanto, fazer um esforço a mais para continuar os exercícios pode ser muito be.

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  • Quatro tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida
    23/10/2014

    Quatro tipos de abdominais que deixam a sua barriga definida

    O abdominal busca o fortalecimento e a tonificação dos músculos, e não queimar calorias. Quem começa a fazer esse exercício buscando perder peso, está perdendo tempo. Para ficar co.

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  • Os cuidados para o tratamento contra a obesidade com inibidores de apetite
    22/10/2014

    Os cuidados para o tratamento contra a obesidade com inibidores de apetite

    A obesidade é uma doença crônica, grave e progressiva.

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  • Quando a atividade física se torna essencial para a saúde da mulher
    22/10/2014

    Quando a atividade física se torna essencial para a saúde da mulher

    Além deste benefício, fazer exercício físico ajuda a prevenir e tratar uma série de doenças e incômodos que afetam a população feminina.

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