Busque no site

  • Página
  • Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade
    09/10/2014

    Adolescentes que fazem refeições em família têm menos risco de obesidade

    Segundo a pesquisa, as refeições com familiares tendem a incluir frutas, vegetais, cálcio e grãos integrais.

    Ler
  • Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer
    09/10/2014

    Americano obeso faz sucesso na web após aceitar desafio para emagrecer

    Um norte-americano se tornou uma sensação no Facebook, atraindo milhares de seguidores, após aceitar o desafio de emagrecer.

    Ler
  • Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso
    08/10/2014

    Vinte atitudes que melhoram o metabolismo e turbinam a perda de peso

    Você sempre escuta ou lê que para emagrecer a equação é simples: comer menos e se exercitar mais! Mas se fosse tão fácil assim, não existiriam pessoas obesas ou fora de forma, não .

    Ler
  • Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade
    08/10/2014

    Flora intestinal pode favorecer excesso de peso e obesidade

    Elas vão ajudar na digestão de determinados alimentos que normalmente não conseguiríamos digerir e vão controlar e destruir algumas bactérias causadoras de doenças. Em troca, receb.

    Ler
  • MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates
    08/10/2014

    MMA: nutricionista dá detalhes sobre dieta de lutadores antes dos combates

    O processo de emagrecimento para as lutas de MMA exige acompanhamento médico, cuidado, foco e disciplina.

    Ler
  • OUTUBRO 2014
    08/10/2014

    OUTUBRO 2014

    2014 outubro.

    Ler
  • Os 7 melhores alimentos para o café da manhã
    07/10/2014

    Os 7 melhores alimentos para o café da manhã

    Depois de uma noite bem dormida e um longo período de jejum, nada melhor do que uma refeição completa para começar o dia e obter energia e disposição para iniciar as atividades cot.

    Ler
  • O joelho da mulher é mais suscetível a lesões? Ortopedista tira as dúvidas
    07/10/2014

    O joelho da mulher é mais suscetível a lesões? Ortopedista tira as dúvidas

    Estudos publicados nos últimos 20 anos mostram que as mulheres que praticam corrida de rua não apenas estão se lesionando, mas que isso acontece em taxas absurdamente maiores do qu.

    Ler
  • Hora de acelerar o metabolismo
    06/10/2014

    Hora de acelerar o metabolismo

    Chega o verão e bate aquela vontade de se despedir dos quilos a mais. Saiba o que a ciência aconselha a fazer para incrementar a queima de calorias.

    Ler
  • Treino de Antebraço
    01/10/2014

    Treino de Antebraço

    Para quem pensa que essa parte do corpo é completamente insignificante, saiba que o nosso antebraço tem 20 músculos! Isso mesmo, 20.

    Ler
  • O guia completo sobre proteínas: O que são, quais são seus benefícios e onde encontrar
    01/10/2014

    O guia completo sobre proteínas: O que são, quais são seus benefícios e onde encontrar

    Que a proteína deve ser utilizada por esportistas e praticantes de musculação, ninguém discorda! Porém até mesmo entre fisiculturistas e atletas de alto rendimento não é raro haver.

    Ler
  • Oito estratégias para acelerar a recuperação dos músculos
    01/10/2014

    Oito estratégias para acelerar a recuperação dos músculos

    Tão importante quanto treinar é recuperar os músculos. Descanso, alongamento e sono são algumas medidas que potencializam o processo.

    Ler
  • Brasileiros jovens são os mais cansados entre a população
    30/09/2014

    Brasileiros jovens são os mais cansados entre a população

    Quando pensamos em um jovem, a imagem que vem à cabeça é a de uma pessoa cheia disposição e ânimo.

    Ler
  • Uma boa hidratação melhora o rendimento físico
    30/09/2014

    Uma boa hidratação melhora o rendimento físico

    Estudo publicado em “Nutrición Hospitalaria” destaca a importância da hidratação na prática da atividade física, passando por manter uma hidratação adequada antes, durante e depois.

    Ler
  • Os mitos e verdades do excesso de suor nos treinos
    30/09/2014

    Os mitos e verdades do excesso de suor nos treinos

    Durante os treinamentos normalmente os profissionais de Educação Física costumam ouvir de seus alunos ou clientes as mesmas duvidas sobre hidratação e a perda de líquidos durante a.

    Ler
  • Vida saudável afasta risco de doenças cardiovasculares
    30/09/2014

    Vida saudável afasta risco de doenças cardiovasculares

    No Dia Mundial do Coração a Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj) lembra que as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo moderno.

    Ler
  • Defina o Abdômen para o Verão
    29/09/2014

    Defina o Abdômen para o Verão

    Verão chegando: todo mundo querendo ficar “sarado” para a nova estação. Os pedidos dos alunos nessa época são quase sempre os mesmos: perder barriga e definir abdômen!.

    Ler
  • Entenda os benefícios do karatê, taekwondo, muay thai e jiu-jitsu
    29/09/2014

    Entenda os benefícios do karatê, taekwondo, muay thai e jiu-jitsu

    Encontrar uma modalidade que dê prazer é um dos primeiros passos para quem quer manter uma rotina adequada.

    Ler
  • Libread0
    29/09/2014

    Libread0

    Não precisa agendar horário, e só conferir a aula em nosso horário e comparecer.

    Ler
  • Os mitos e verdades sobre os alimentos funcionais
    25/09/2014

    Os mitos e verdades sobre os alimentos funcionais

    Chamados de “alimentos funcionais”, são, por definição, aqueles, industrializados ou não, que além de atenderem às funções básicas do organismo, possuem propriedades que os diferen.

    Ler

Tags da Academia