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  • Maioria dos adultos precisa dobrar a quantidade de vegetais na alimentação
    13/08/2014

    Maioria dos adultos precisa dobrar a quantidade de vegetais na alimentação

    Um estudo realizado em 13 países revelou que a maioria dos adultos não consome o mínimo de frutas e verduras recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

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  • Personal Trainer X Treinador
    13/08/2014

    Personal Trainer X Treinador

    Profissionais iguais ou apenas termos iguais?.

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  • Consumo de peixes ricos em ômega 3 ajuda a prevenir o diabetes
    13/08/2014

    Consumo de peixes ricos em ômega 3 ajuda a prevenir o diabetes

    As principais fontes desses ácidos graxos são os peixes e os óleos de peixe.

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  • Cardiologista explica como elevar o colesterol bom e diminuir o ruim
    13/08/2014

    Cardiologista explica como elevar o colesterol bom e diminuir o ruim

    Praticar atividade física regular, consumir mais alimentos funcionais, evitar gordura saturada e frituras e comer grelhado ou assado são bons hábitos.

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  • Benefícios das proteínas na síntese muscular
    13/08/2014

    Benefícios das proteínas na síntese muscular

    Com o aumento da prática de exercício físico ao longo dos anos para o ganho de massa muscular e com o surgimento de diferentes suplementos alimentares, os pesquisadores passaram a .

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  • A importância da consulta de um profissional de Educação Física ao iniciar a atividade física
    13/08/2014

    A importância da consulta de um profissional de Educação Física ao iniciar a atividade física

    Todo cuidado é pouco para uma pessoa que opta por dar início a alguma atividade física, é fundamental realizar exames e buscar acompanhamento profissional capacitado para iniciar u.

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  • Exercitar os glúteos faz parte dos treinamentos de corredores, explica fisioterapeuta
    13/08/2014

    Exercitar os glúteos faz parte dos treinamentos de corredores, explica fisioterapeuta

    É comum vermos vários corredores que têm alguma lesão devido à fraqueza do músculo glúteo máximo. A resposta mais comum nas orientações de médicos e fisioterapeutas é de sempre de .

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  • O Que São Calorias?
    13/08/2014

    O Que São Calorias?

    Parece estranho, mas na realidade o corpo não se importa. Para o corpo, a energia é energia. O corpo fica com tudo o que recebe, e não sabe que alguns alimentos são mais saudáveis .

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  • Academias de luxo em ascensão no Brasil
    13/08/2014

    Academias de luxo em ascensão no Brasil

    A atenção especial às pessoas de alta renda tem especializado e personalizado cada vez mais os produtos e prestação de serviços na área.

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  • Lições para emagrecer e não voltar a engordar
    12/08/2014

    Lições para emagrecer e não voltar a engordar

    Você é daquelas que faz regime, mas é só parar e volta a engordar? Então, observe atentamente alguns hábitos alimentares recomendados por especialistas e que podem ajudá-la a peder.

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  • Pessoas já nascem preguiçosas
    12/08/2014

    Pessoas já nascem preguiçosas

    Pesquisadores acreditam que genética tem papel fundamental na disposição.

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  • Obesidade infantil: um assunto de família
    12/08/2014

    Obesidade infantil: um assunto de família

    Mudanças na economia, maior facilidade de obter alimentos, urbanização, mídia, diminuição de atividades físicas e novos hábitos alimentares.

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  • Dores musculares
    12/08/2014

    Dores musculares

    Saiba quando o problema é serio.

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  • Lesão no quadril que reduziu carreira de Guga atinge tênis, golfe e futebol
    11/08/2014

    Lesão no quadril que reduziu carreira de Guga atinge tênis, golfe e futebol

    Lesão labral geralmente ocorre em esportes que envolvem movimentos de rotação vigorosa do quadril ou até mesmo mudanças bruscas de direção.

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  • Atividade esportiva deve estar integrada ao projeto pedagógico escolar
    11/08/2014

    Atividade esportiva deve estar integrada ao projeto pedagógico escolar

    Em entrevista coletiva concedida ao Portal do Professor, o educador comenta a importância do esporte durante a trajetória escolar.

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  • Exercícios aeróbicos antes de exercícios com cargas?
    11/08/2014

    Exercícios aeróbicos antes de exercícios com cargas?

    Quanto de carga devemos usar? Profissional tira as dúvidas.

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  • Exercício físico consegue retardar Alzheimer
    11/08/2014

    Exercício físico consegue retardar Alzheimer

    Comprova que o exercício físico melhora a qualidade de vida do paciente.

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  • Pisada para dentro pode causar entorses de tornozelo
    07/08/2014

    Pisada para dentro pode causar entorses de tornozelo

    As pessoas portadoras de pés planos, conhecidos como pés chatos, têm a tendência de pisar para dentro, com a borda interna dos pés, ou seja, são chamados de pronados.

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  • MITOS DA NUTRIÇÃO
    07/08/2014

    MITOS DA NUTRIÇÃO

    O nutricionista esportivo é o profissional apto para elaborar um programa alimentar de acordo com suas reais necessidades.

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  • Ganho de massa muscular
    07/08/2014

    Ganho de massa muscular

    25 dicas mais quentes fornecidas por cientistas, treinadores e bodybuilders para acelerar o seu ganho de massa muscular.

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