Busque no site

  • Página
  • EXEMPLOS DE REFEIÇÃO PÓS TREINO
    07/08/2014

    EXEMPLOS DE REFEIÇÃO PÓS TREINO

    Imediatamente após o treinamento, é interessante realizar uma refeição o quanto antes, para auxiliar no processo de recuperação e evitar o catabolismo. Essa prática promoverá melho.

    Ler
  • PORQUE VOCÊ DEVE CONSUMIR AVEIA
    07/08/2014

    PORQUE VOCÊ DEVE CONSUMIR AVEIA

    Um dos cereais mais conhecidos e utilizados é a aveia. Assim como todo cereal integral, ela oferece diversos benefícios à saúde. Porém, a aveia possui muitas particularidades.

    Ler
  • COMO FUNCIONA O ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS
    07/08/2014

    COMO FUNCIONA O ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS

    Um novo sistema, chamado de índice glicémico, tem por objectivo classificar os hidratos de carbono com base na velocidade e na intensidade com que estimulam o açúcar no sangue, ten.

    Ler
  • PORQUE A CARNE VERMELHA É IMPORTANTE PARA SUA DIETA
    07/08/2014

    PORQUE A CARNE VERMELHA É IMPORTANTE PARA SUA DIETA

    As pessoas fisicamente ativas têm muitas dúvidas em relação ao consumo de carnes: eliminar do cardápio ou aumentar a quantidade? Uma resposta saudável: nem um, nem outro, ou seja:.

    Ler
  • Metade das pessoas mente sobre atividade física, diz pesquisa
    07/08/2014

    Metade das pessoas mente sobre atividade física, diz pesquisa

    Além de exercícios físicos, pessoas mentem também sobre dieta.

    Ler
  • O que é melhor na hora da lesão: bolsa de gelo ou de água quente?
    07/08/2014

    O que é melhor na hora da lesão: bolsa de gelo ou de água quente?

    Na tentativa de melhorar o próprio desempenho, é comum as pessoas submeterem o músculo a um esforço acima do normal e, consequentemente, interromperem a atividade física por conta .

    Ler
  • Estado Anabólico x Estado Catabólico
    07/08/2014

    Estado Anabólico x Estado Catabólico

    O anabolismo e o catabolismo são transformações que as substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo.

    Ler
  • Menstruação x rendimento esportivo: ajuste a exigência a cada fase do ciclo
    06/08/2014

    Menstruação x rendimento esportivo: ajuste a exigência a cada fase do ciclo

    A data e o número de dias variam de organismo para organismo, mas o fato é que uma vez por mês ela está lá, marcando ponto na agenda feminina e trazendo consigo uma lista deinconve.

    Ler
  • 70anos
    06/08/2014

    70anos

    qual a sua desculpa.

    Ler
  • Boca ou nariz
    06/08/2014

    Boca ou nariz

    Boca ou nariz, qual é a maneira mais saudável de respirar?.

    Ler
  • Dano hepático dos anabolizantes é superior ao potencial benefício dos hepatoprotetores
    06/08/2014

    Dano hepático dos anabolizantes é superior ao potencial benefício dos hepatoprotetores

    Dano hepático dos anabolizantes é superior ao potencial benefício dos hepatoprotetores.

    Ler
  • lowcost100
    06/08/2014

    lowcost100

    low cost 100.

    Ler
  • GLUTAMINA: SUPORTE AO CRESCIMENTO MUSCULAR
    06/08/2014

    GLUTAMINA: SUPORTE AO CRESCIMENTO MUSCULAR

    Respondendo de maneira direta: Glutamina é bom ? Sim. Entenda porque.

    Ler
  • Comer carboidrato à noite engorda, e de dia
    06/08/2014

    Comer carboidrato à noite engorda, e de dia

    Engorda tanto quanto comer de dia. O que importa é a quantidade ingerida.

    Ler
  • Que exercício físico é bom para quem tem gordura e celulite nas pernas
    06/08/2014

    Que exercício físico é bom para quem tem gordura e celulite nas pernas

    Os exercícios atacam causadores importantes da praga.

    Ler
  • Promoção academia
    06/08/2014

    Promoção academia

    Promoção valida ESTUDANTE PAGA MEIA.

    Ler
  • Mulheres lutam artes marciais
    06/08/2014

    Mulheres lutam artes marciais

    A palavra correta para designar a arte marcial chinesa é wushu.

    Ler
  • Por que é tão difícil emagrecer depois dos 30 anos?
    05/08/2014

    Por que é tão difícil emagrecer depois dos 30 anos?

    Nove entre dez mulheres na faixa dos 30 anos se questionam quase diariamente na frente do espelho: Por que é tão mais difícil emagrecer ou mesmo continuar magra depois do 30º anive.

    Ler
  • 10 Alimentos Com Carboidratos Escondidos
    05/08/2014

    10 Alimentos Com Carboidratos Escondidos

    A maioria dos nutricionistas e profissionais de saúde consideram que os carboidratos são a nossa principal fonte de energia diária e que ele devem aparecer como base em uma aliment.

    Ler
  • Cardápios e receitas light para quem quer emagrecer
    05/08/2014

    Cardápios e receitas light para quem quer emagrecer

    Se o seu objetivo é perder alguns quilinhos aliando uma rotina de exercícios físicos com uma ótima dieta, temos a solução para você. Todos sabem que não adianta passar horas na aca.

    Ler

Tags da Academia